Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida

Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida

Venda e envio por : Tania Martinho
Por R$12,00

Autor: Tania Martinho
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Título Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida
Venda e envio por  Tania Martinho
Tipo eBooks
ISBN 9788595851153

Autor: Tania Martinho

EISBN: 9788595851153

Formato: eBook Kindle

Número de páginas: 185

Editor: Tania Martinho

Detalhes: Neste livro você irá aprender que o modo como interpretamos o que nos acontece é responsável por grande parte dos nossos sofrimentos. As pessoas estão habituadas a cultivarem pensamentos negativos que distorcem a realidade sem que se deem conta, gerando sentimentos negativos que acabam contribuindo para piorar a situação. Segundo a psiquiatra e psicoterapeuta, esses pensamentos afetam negativamente o nosso funcionamento cerebral, assim como a nossa performance e a vida que criamos sem perceber.
Em um livro muito leve, gostoso de ler e que traz uma sensação de bem estar aos seus leitores, a Dra. Tania ensina um caminho simples e prazeroso que pode transformar muitas vidas.

Você irá aprender:
- Como os pensamentos afetam o seu desempenho físico, mental e suas habilidades em geral;
- Diversas técnicas que proporcionam um estado mental positivo e saudável, com alta capacidade de solucionar problemas;
- Como os pensamentos influenciam o funcionamento do seu organismo;
- Como influenciar positivamente seus relacionamentos afetivos, familiares e profissionais;
- Como conduzir os pensamentos para conseguir ter uma visão mais ampla, positiva e não distorcida da realidade;
- Como manejar emoções negativas;
- Como aumentar seu nível de satisfação com a vida;
- Como ter maior lucidez mental;
- Como influenciar positivamente inúmeros aspectos da sua vida;
- Diversos exercícios práticos e exemplos variados;
- Ferramentas poderosas para modificar o seu humor sempre que você sentir necessidade.

Sobre a autora
Dra. Tania Paula Csik Martinho é médica psiquiatra pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto. É também psicoterapeuta cognitivo comportamental e fundadora da Academia do Desenvolvimento Pessoal.

Data de lançamento: 2018-06-09

línguas: Português