Pequenas atitudes, grandes mudanças

Pequenas atitudes, grandes mudanças

Venda e envio por : Sextante
Por R$77,24

Autor: Caroline L. Arnold
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Título Pequenas atitudes, grandes mudanças
Venda e envio por  Sextante
Tipo Livros
ISBN 9788543102443

Autor: Caroline L. Arnold

Marca: Sextante

Edição:

ISBN: 8543102448

Número de páginas: 192

Editor: Editora Sextante

Detalhes: “ Com fundamentos cientí ficos e exemplos prá ticos, Caroline L. Arnold oferece poderosos conselhos para nos motivar a poupar mais, comer menos, manter a organizaç ã o, aumentar nossa forç a de vontade e até mesmo cumprir nossas resoluç õ es de ano-novo.” – Adam Grant, autor de Dar e receber A executiva de Wall Street Caroline L. Arnold um dia percebeu que seu sucesso profissional nã o se refletia nas realizaç õ es pessoais. Quando decidia emagrecer, economizar dinheiro ou ser mais organizada, começ ava com entusiasmo e determinaç ã o, mas logo perdia a forç a de vontade. Se você se identificou, saiba que quase 90% das resoluç õ es de autoaperfeiç oamento acabam em fracasso. Essas derrotas consecutivas podem fazer você tomar medidas cada vez mais drá sticas para conseguir alguma mudanç a, mas, na verdade, é uma pequena atitude que lhe dará mais chances de alcanç ar seu objetivo. Este livro apresenta o bem-sucedido sistema das microrresoluç õ es – um conjunto de regras, modelos e exemplos que irá ajudar você a concentrar seu autocontrole em um comportamento especí fico até ele se tornar tã o automá tico quanto amarrar os sapatos. Ao redirecionar o foco da sua forç a de vontade, você poderá ter ê xito logo na primeira tentativa e verá o impacto que uma grande mudanç a pode ter na boa forma, nos relacionamentos, na carreira, na saú de, no sono, nos gastos, na organizaç ã o e na pontualidade. Pequenas atitudes, grandes mudanç as mostra que, enquanto a resoluç ã o tradicional promete recompensas a longo prazo, as microrresoluç õ es funcionam porque os benefí cios sã o imediatos, alterando nossa rotina e, em ú ltima aná lise, a nó s mesmos. **** “ Em Pequenas atitudes, grandes mudanç as, Caroline Arnold retrabalha a sabedoria popular e transforma grandes objetivos em microrresoluç õ es mensurá veis e fá ceis de gerenciar.” – Kirkus Book Review “ Este livro me ensinou a passar fio dental regularmente, o que me levou a beber menos vinho, o que me levou a ser menos rí spida com meus filhos, o que os levou a lavar a louç a com mais frequê ncia. Quem diria que aquele fio dental poderia mudar minha vida?” – Dra. Wendy Walsh, especialista da CNN em comportamento humano “ Amo este livro! Desde a primeira pá gina, Pequenas atitudes, grandes mudanç as está repleto de sabedoria, descobertas e sugestõ es criativas que você pode adotar para mudar sua vida. Caroline Arnold é divertida, pé no chã o e incisiva.” – Amy Chua, professora de direito na Universidade de Yale e autora de Grito de guerra da mã e-tigre “ O verdadeiro argumento aqui é que, para tomar resoluç õ es de sucesso, devemos conhecer a nó s mesmos e parar de fazer promessas irreais.” – revista Elle

EAN: 9788543102443

Data de lançamento: 2015-08-12

: 9.0 x 6.2 x 0.6 inches

línguas: Português