Now: natureza da sabedoria - eBook

Now: natureza da sabedoria - eBook

Venda e envio por : Literare Books International
Por R$21,85

Autor: Éverton Bottega
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Título Now: natureza da sabedoria - eBook
Venda e envio por  Literare Books International
Tipo eBooks
ISBN 9788594551474

Autor: Éverton Bottega

Edição: 1

EISBN: 9788594551474

Formato: eBook Kindle

Número de páginas: 69

Editor: Literare Books

Detalhes: Quem olhava para aquela criança diagnosticada com obesidade grau 1, dificilmente imaginaria um futuro de consagração na área do fisiculturismo. Os garotos da escola, reis do bullying, o apelidaram de Banha, Geleia, Gordo, Chupeta de Baleia. No futuro, alguns desses garotos o procurariam em busca de qualidade de vida.
É nesse cenário de superação que as soluções da obra são apresentadas. Os mitos em relação à rotina de treino e ao uso de dietas mirabolantes são quebrados ao longo do texto. O autor também aborda as escolhas que visam qualidade de vida que, aliadas aos mandamentos (definidos por ele), resultam em um melhor treino físico. Além disso, o conteúdo vai responder uma pergunta típica do setor: será que o aluno desiste do treino em si ou dos profissionais que o acompanham e o orientam nessa jornada?
Mais do que apenas oferecer a resposta, o autor ensina como os profissionais da saúde e do treino físico podem trabalhar juntos, em favor do cliente. Formado em educação física e nutrição, Everton Bottega utilizou os conhecimentos em ambas as áreas para potencializar os treinos e resultados dos seus clientes e os próprios.
Da qualidade nutricional à análise daquilo que acontece com o corpo enquanto você dorme, cada solução foi colocada no livro com o propósito de gerar um país com pessoas que atingem uma saudável longevidade.
Afinal, convenhamos que a estatística de vida dos brasileiros aumenta, mas a consciência de manter a qualidade de vida "a milhão" só diminuía. Repare que a palavra está no passado, pois depois desta obra, isso vai mudar.

Alguns assuntos abordados pelo autor são:
•Os dez mandamentos da nutrição equilibrada, do treinamento físico de qualidade e do descanso adequado.
•Idade cronológica X idade biológica. Envelhecer – Renovar – Rejuvenescer.
•A relação entre teoria e prática, segundo a perspectiva do treino.
•O sustentáculo do emagrecimento: alimentação, treino e descanso.

Data de lançamento: 2018-12-17

línguas: Português