Mindfulness: A dieta

Mindfulness: A dieta

Venda e envio por : Best Seller
Por R$25,11

Autor: Patrizia Collard
Saiba mais

Título Mindfulness: A dieta
Venda e envio por  Best Seller
Tipo eBooks
ISBN 9788576849612

Autor: Patrizia Collard

Edição: 1

EISBN: 9788576849612

Formato: eBook Kindle

Número de páginas: 263

Editor: Best Seller

Detalhes: Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness
Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.

Data de lançamento: 2015-11-27

línguas: Português