Atenção Plena. Mindfulness

Atenção Plena. Mindfulness

Venda e envio por : Fundamento
Por R$39,81    Preço original: R$48,80 ( 19% OFF )

Autor: Padraig Omorain
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Título Atenção Plena. Mindfulness
Venda e envio por  Fundamento
Tipo Livros
ISBN 9788539513536

Autor: Padraig Omorain

Marca: Fundamento

Edição:

ISBN: 9788539513536

Número de páginas: 151

Editor: Fundamento

Detalhes: Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? ''Atenção Plena - Mindfulness'' traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais.

EAN: 9788539513536

Data de lançamento: 2010-12-31

: 9.0 x 6.1 x 0.6 inches

línguas: Português