Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

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Autor: Augusto Cury
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Título Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio
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Tipo Livros
ISBN 9788557170438

Autor: Augusto Cury

Marca: Saraiva

Edição:

Número de páginas: 192

Editor: Benvirá

Detalhes: Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

EAN: 9788557170438

Data de lançamento: 02-03-2015

: 8.4 x 5.9 x 0.7 inches

línguas: Português