A arte da meditação: Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração

A arte da meditação: Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração

Venda e envio por : Sextante
Por R$22,39    Preço original: R$34,90 ( 36% OFF )

Autor: Daniel Goleman
Saiba mais

Título A arte da meditação: Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração
Venda e envio por  Sextante
Tipo Livros
ISBN 9788543106076

Autor: Daniel Goleman

Marca: Sextante

Edição:

ISBN: 8543106079

Número de páginas: 112

Editor: Editora Sextante

Detalhes: Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação. A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a: • Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas. • Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão. • Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente. • Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.

EAN: 9788543106076

Data de lançamento: 2018-02-19

: 8.2 x 5.5 x 0.5 inches

línguas: Português