10% mais feliz

10% mais feliz

Venda e envio por : Sextante
Por R$16,99    Preço original: R$34,90 ( 52% OFF )

Autor: Dan Harris
Saiba mais

Título 10% mais feliz
Venda e envio por  Sextante
Tipo Livros
ISBN 9788543102351

Autor: Dan Harris

Marca: Sextante

Edição:

Número de páginas: 224

Editor: Editora Sextante

Detalhes: “Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos.” – Daniel Goleman, autor de Foco Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. “Dan Harris faz um criterioso, envolvente e divertido tour pelos cantos obscuros da mente e mostra o que podemos fazer para encontrar um pouco de paz. Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante.” ― Daniel Goleman, autor de Foco Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade. Com certa relutância, descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro da sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais. Todos nós temos essa voz. É ela que nos leva a ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. É ela que nos deixa tensos, ansiosos, irritados e frustrados. Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja. Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência. Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qua

EAN: 9788543102351

Data de lançamento: 03-07-2015

: 8.2 x 5.4 x 0.6 inches

línguas: Português